Quels sont les différents types de vélo d’appartement ?

Il est agréable et plus simple de s’entraîner lorsqu’on a les équipements adéquats chez soi. Au nombre des appareils sportifs disponibles sur le marché, le vélo d’appartement est connu comme étant une machine de musculation idéale pour le sport à domicile. On peut en faire usage pour réaliser différentes activités sportives. Dans les points de vente, il y en a de différents types. Nous vous présenterons dans cet article les différents types de vélo d’appartement.

Vélo d’appartement droit

Le vélo d’appartement droit est un modèle classique. Il est très répandu dans les salles de sport et il est adapté à tout type d’activités sportives cyclistes. Cet équipement est idéal aussi bien pour les séances de fitness que pour la musculation.

Toute personne désireuse de faire de la musculation à la maison peut donc utiliser ce modèle. Pratique et simple d’utilisation, il permet de travailler le cardio et de tonifier les jambes. 

Pour en savoir plus sur les prix de ce type de vélo d’intérieur, vous pouvez visiter un site dédié à la vente des appareils de sport. Vous pourrez alors effectuer un choix et acquérir le vélo d’appartement droit qui conviendra le mieux au sport à domicile.

Toutefois, il est important de notifier que ce type de vélo d’appartement peut être inconfortable à cause de son siège très rigide. De plus, les personnes souffrant de lombalgies et de cervicalgies auront du mal à l’utiliser à cause de la position voûtée à adopter pendant les entrainements. 

Vélo semi-allongé 

Muni d’un siège pratiquement horizontal, ce type de vélo d’appartement offre une assise décontractée. Le siège est semblable à une chaise et cela maximise le confort de celui qui pratique le sport. 

Grâce à la façon dont il est conçu, la position assise et les mouvements exercés ne provoquent pas des douleurs au niveau des articulations à la cheville et à la hanche. Les avantages qui résultent de l’utilisation de ce vélo sont multiples. D’une part, il maintient le dos dans une stature confortable et stable. D’autre part, il est sécurisé et ne procure aucune douleur aux fessiers après les exercices. 

Ce modèle est recommandé pour les personnes âgées ou à mobilité réduite. Toute personne en surpoids ou ayant subi un choc récemment pourra également s’entrainer sans difficulté sur ce vélo. Le seul inconvénient avec le vélo semi-allongé est son coût relativement élevé. Il peut aussi se révéler encombrant à cause du grand espace qu’il occupe. 

Vélo de spinning

Le vélo de spinning offre une efficacité sans pareille pendant l’entrainement. Certes, il ressemble beaucoup aux vélos stationnaires, mais son fonctionnement interne est tout autre. Effectivement, ce type de vélo d’appartement a été conçu pour reproduire avec précision l’expérience du cyclisme extérieur sur route.

Équipé d’un moteur, ce type de vélo d’intérieur se reconnait facilement par la position particulière de son guidon. Celle-ci amène le conducteur à se courber vers l’avant pendant l’entrainement. Le vélo de spinning est pratique, compact et léger. Il est facilement déplaçable d’un endroit à un autre et il permet d’imiter de très près la pratique du vélo dans la rue. 

Cependant, la rigidité de sa selle rend l’assise inconfortable et peu agréable pour les fessiers. Aussi, la position penchée vers l’avant pendant les entrainements peut provoquer des tensions lombaires et cervicales. 

Assault air bike

L’assault air bike est un vélo d’intérieur particulier qui se présente sous forme de vélo d’appartement droit. Ses guidons sont verticaux et il est très résistant. Son utilisation est également facile.

Il est essentiellement indiqué pour ceux qui pratiquent du CrossFit. Toutefois, ses avantages sont multiples. En effet, il permet non seulement d’entraîner tout le corps, mais aussi de brûler autant de calories que possible.

Le plus grand défaut qu’il présente est la douleur intense qui résulte de son usage au cours des entraînements. En effet, il faut pédaler et tirer avec grand effort. Un autre inconvénient de ce type de vélo d’appartement est son coût élevé. 

Vélo interactif

Ce vélo a été conçu pour venir à bout de l’ennui qu’on peut ressentir à force de pédaler. Les séances d’entrainement au vélo peuvent être ennuyeuses, car les mouvements sont répétitifs et monotones. Parfois, cela peut même amener à une baisse d’engouement pour le sport. Le vélo interactif a été créé dans le but d’apporter une touche ludique aux séances de sport cyclistes.

Il n’est pas vraiment différent des autres types de vélos précédemment décrits. Mais, sa particularité est l’écran dont il est équipé. Cela vous permet de vous plonger dans un monde virtuel de jeux vidéo tout en pédalant votre vélo. L’industrie du fitness a pensé à cette innovation pour vous aider à travailler efficacement vos jambes sans vous ennuyer.

Par ailleurs, suivre des jeux vidéo en faisant du sport peut être une vraie source de motivation. Les principaux inconvénients du vélo interactif sont son coût élevé et le grand espace qu’il occupe.

Comment choisir son vélo d’appartement ?

Après avoir fait un récapitulatif des types de vélos d’appartement, il est nécessaire de donner une orientation sur comment en choisir un. Le choix d’un tel équipement ne se fait pas au hasard. Il faut tenir compte d’un certain nombre de critères.

Le premier concerne les objectifs que vous visez et la fréquence d’utilisation. Un vélo d’intérieur à usage occasionnel conviendra parfaitement pour un entrainement de 3 à 6 h par semaine. Si vous voulez faire des séances d’entrainement de 7 à 10 h par semaine, opter pour un vélo à usage régulier est la meilleure décision. Pour finir, un entrainement plus intense nécessite un vélo à usage intensif. 

Le second critère de choix se réfère à la roue d’inertie ou volant d’inertie. Il s’agit d’un disque plus ou moins lourd entraîné par le mouvement de rotation du pédalage. Il est crucial d’en tenir compte, car plus la roue est lourde, plus le pédalage sera régulier, confortable et décontracté.

Il faut aussi tenir compte de la structure et du confort qu’offre le vélo d’appartement que vous voulez choisir. Cela passe par l’observation minutieuse du châssis, du guidon, du siège et des pédales. Vérifiez aussi le poids maximum supporté par le vélo.

En somme, il existe plusieurs types de vélos d’appartement. Chacun d’eux est adapté à une certaine fréquence d’utilisation. Ainsi, pour en choisir un, vous devez bien définir vos objectifs et veiller à ce que votre choix soit conforme à cela.